点击图片查看原图气血不足是中医的定义，气血不足的病人主要以女人居多。气和血都是生命的载体，一同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女人因为经期体质等方面是什么原因下，使身体容易出现气血不足的状况。中医告诉你血气不足的分辨办法，可以通过看双眼看牙龈看睡眠等6种办法，叫你飞速分辨自己气血是不是充足，从而做出相应的调节。
看双眼事实上是看眼白的颜色。俗话说人老珠黄，其实指的就是眼白的颜色变得混浊发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。双眼随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋非常大双眼干涩眼皮沉重，则代表气血不足。
摸手的温度假如手一年四季都是温暖的，代表人气血充足；假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。
看牙龈牙龈萎缩代表气血不足，只须发现牙齿的缝隙变大了，食物愈加容易塞在牙缝里，就应该注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。
看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽弹性，无皱纹无斑等，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗发黄发白发青发红长斑等，则代表身体情况不佳气血不足。
看指甲上的半月形正常状况下，半月形应该是除去小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其他食指中指无名指应低于1/5。假如手指上没半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重循环功能差气血不足，以致血液到不了手指的末梢；假如半月形过多过大，则易患甲亢高血压等病。
看睡眠成人假如像孩子一样入睡快睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血足；而入睡困难，易惊易醒夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
